Один из продуктов, без которых нельзя обойтись при спортивном питании – яйцо, источник белка и других полезных организму веществ.

Если организм хорошо переносит напиток, а его вкус не вызывает отвращения, пить молоко спортсмену не просто можно, а нужно!

Абонемент для занятий приобретен, и осталось разобраться с одной проблемой: решить, что взять с собой в фитнес-клуб

Пилатес это комплекс упражнений, направленных на развитие мышц и увеличение плотности тела. При регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается координация.

Занятия способствуют укреплению сердечнососудистой и дыхательной систем, а также - профилактике возникновения остеопороза и артрита

Цель кардиотренировок – задействование различных групп мышц и обеспечение большого потребления организмом кислорода. Это дает возможность при меньших нагрузках улучшить работу миокарда и легких.

Один из лучших способов похудеть для девушек и женщин - регулярные кардиотренировки с правильно рассчитанной нагрузкой. Тренировки на кардио можно проводить в любое время суток

Каждый вид физической активности решает конкретную проблему, поэтому перед нами часто встаёт вопрос - а что выбрать? Ведь сегодня так много возможностей! Поэтому необходимо тщательно выбирать подходящую Вам активность.

Сегодня занятие плаванием в бассейне – один из самых популярных способов поддержания физической формы. Однако, прежде чем отправляться в кассу за абонементом, нужно четко изучить все плюсы и минусы плавания в бассейне

Все наслышаны о пользе водных процедур и физических упражнений. Их сочетание получило название аквааэробика и помогает добиться максимально положительных результатов тренировок. Регулярные занятия помогают укрепить организм, совершенствовать формы тела и улучшить психоэмоциональное состояние.
Партнеры клуба
Заказать
Детокс-программу
Detox